“Wie lässt sich Achtsamkeit in einem beschleunigten Alltag umsetzen?”
Refernt: Andreas Knuf, Diplompsychologe und Psychologischer Psychotherapeut, 20 Jahre Tätigkeit im psychiatrischen und psychotherapeutischen Bereich, praktiziert in freier Praxis in Konstanz. Zahlreiche Veröffentlichungen zum Thema Selbsthilfe und Achtsamkeit. Unter anderem ist von ihm der Bestseller „Ruhe da oben!“ erschienen.
Podiumsdiskussion
Betroffene, Angehörige und Fachleute im Gespräch
Das aus dem Buddhismus entstammende Konzept der Achtsamkeit erweist sich als ausgesprochen hilfreich für Menschen mit psychischen Krisen, aber auch um sich vor seelischen Überforderungen zu schützen. Doch was verbirgt sich genau dahinter? Wie lässt sich Achtsamkeit in einem beschleunigten Alltag umsetzen?
Moderation: Ursula Kremmel
Musikalische Umrahmung: Ingrid Nachbaur, Violoncello und Günter Amann, E-Piano