Mach den ersten Schritt - easy und gesund!
Wussten Sie, dass im Durchschnitt jedes vierte Kind zwischen sechs und 14 Jahren in Vorarlberg sein Optimalgewicht überschreitet? Wir wollen unserer Jugend wieder zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen.
Wir stellen vor: Das Gesundheitsprojekt “easykids – gesund aufwachsen“, eine Initiative der Österreichischen Gesundheitskasse, umgesetzt von der aks gesundheit GmbH. Unsere Vision ist Familien mit übergewichtigen Kindern für ein aktives und gesundes Leben zu stärken.
Bei „easykids – gesund aufwachsen“ geht es um den Aufbau einer positiven Selbstwahrnehmung. Dazu gibt es für die Kinder, deren Eltern und Bezugspersonen viel Unterstützung, um den Alltag gesund zu gestalten. Ohne strenge Diäten, Leistungsdruck oder sportliche Überforderung, sondern auf Augenhöhe, mit viel Spiel, Spaß, Erlebnis, Freude und Austausch. Jeder Erfolg oder Fortschritt wird gemeinsam in der Gruppe gefeiert.
Die zu Beginn wöchentlichen Treffen bieten ein vielfältiges Angebot: Von Bewegungsspielen, Einkaufstrainings, Verkostungsworkshops bis hin zur richtigen Lebensmittelauswahl, Essgewohnheiten, Körperwahrnehmung, Selbstwertstärkung und vielem mehr, ist alles dabei.
Unser erfahrenes, interdisziplinäres Fachteam aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Psychologie begleitet die Familien in altersgerechten Gruppen zwischen sechs und zehn Jahren, sowie 11 und 14 Jahren.
Die ersten „easykids“-Gruppen Vorarlbergs starten im Herbst 2023 in Dornbirn. Ab dem Frühjahr 2024 folgen weitere Gruppen in Feldkirch. Das Angebot ist in drei Phasen á 12 Wochen unterteilt und setzt unterschiedliche Schwerpunkte.
Ab jetzt ist die Anmeldung über eine Arztüberweisung möglich. Die Teilnahme ist kostenlos. Derzeit ist die Teilnahme nur für ÖGK-Versicherte Familien möglich – wir arbeiten aber daran, das auszuweiten.
Link zur Easykids-Homepage:
Für junge Menschen zwischen 15 und 20 Jahren gibt es übrigens das Angebot x-team „myBody“
